Pilates
Responsable Pilates Nicole GERARD
Pour toutes informations complémentaires, veuillez vous adresser au responsable de section Nicole GERARD
Tél. 06.33.18.60.11
Pour toutes informations complémentaires, veuillez vous adresser à Alice PROT
Tél : 06.31.35.15.23
Responsable administrative (inscriptions et cotisations) : Nicole GERARD
Tél : 06.33.18.60.11
La méthode permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on essaie de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.
Séance animée par Caroline Triquenot, monitrice diplômée.
Rendez-vous tous les mercredis de 19 h 15 à 20 h 15 à la salle polyvalente de Triaucourt (sauf vacances scolaires).
Le matériel nécessaire à la pratique du Pilates est mis à disposition par le club, il ne vous faudra qu’une paire de tennis propre et un survêtement dans lequel vous vous sentez à l’aise.
La cotisation annuelle est de 90€.
Des réductions s'appliquent à partir du deuxième membre de la famille vivant sous le même toit, pour plus d'informations s'adresser aux responsables....